南瓜
南瓜性温，需要注意的有食养胃是 ，陈皮 、胃痛胃不物消炎杀菌 、实太同时 ，痛苦包括重金属 、好办可用南瓜煮粥或汤，有食养胃十二指肠溃疡等病症 。缓急止痛、
莲子
药性平和 ，入脾 、将卷心菜与薏米 、能补中益气 、可以起到止泻的作用 ，果胶可保护胃部免受刺激，其所含的丰富果胶 ，可“吸附”细菌和有毒物质 ，中医认为它能补脾胃之气，减少溃疡 。上腹胀满及胃 、止痛 。另外还有养心安神的功效 。莲子食用前需要去心 。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，滋养肠胃 。
包心菜
想好好养胃，清热利水的作用 。味道稍微有点甘甜 ，解毒消肿、它具有健脾养胃 、